リンパは血管と同じように、全身に網目のように張り巡らされている管です。その管を「リンパ管」と言い、その管の中を流れている「リンパ液」、鎖骨や脇の下などにある「リンパ節」を総称したものを「リンパ」と呼んでいます。リンパ液は不要になった老廃物や疲労物質、余分な水分などを回収して運び、排泄する機能があります。そもそも老廃物は静脈を通って心臓に戻って行きますが、静脈に入りきれなかった老廃物などはリンパによって処理されます。

もう一つの役割として、リンパは細菌などを退治して身体の免疫力を保ち、病気などから私達の体を守ってくれています。
全身に老廃物や細菌などが回って、風邪を引いたり病気になったりしないように、リンパ節がフィルターのような役目をし、不要な老廃物や細菌を回収しているのです。

リンパマッサージとは、もともと、ヨーロッパの病院で医療行為の手技として行われたのが始まりで、リンパをマッサージする事で、リンパ液の流れを助け、正常な状態に戻して差し上げるための健康・美容法です。
冷え性・血行不良・免疫機能などの重要な役割をもっているリンパですが、流れを保つためのポンプ作用がないため、生活習慣や環境の変化によって、とても流れにくくなってしまいます。

滞ってしまったリンパ液の循環を、外部からの圧（マッサージ）によって改善し、健康な身体づくりをしようというのが「リンパマッサージの目的」です。